Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 121.73g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Торт Маракуйя, Куриные Грудки (Запеченые), Zotman Пицца Сырная. Lunch: Салат с тунцом, Красная Фасоль (Консервированная), Кускус (Вареный), Малиновое Варенье, Зеленая Линия Исландский Скир. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Окей Яблоки Антоновка , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|