Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 62.90g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Almette Творожный Сыр с Травами, Green Smile Coconut, Athena Tonno Al Naturale, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо, Ювілейний Мисливські Ковбаски. Lunch: Сильпо Хурма, Чай с Лимоном, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Calvo Паштет из Тунца с Оливками, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Сильпо Хурма, Фрукты Груша, Яготинський Сир 5%. Snacks/Other: FIZI Keto Vanilla + Salt, Trapa Конфеты со Стевией. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|