Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2586 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 107.09g | Carbs: 217.50g.
Breakfast: Курага, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огуречный Рассол, Вурнарский Мясокомбинат Краковская Колбаса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Лакомо Сливки 10%, Картофель Отварной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез, Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Свинины. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Боярышник. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|