Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 124.33g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Maggi Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны Отварные, Кальве Черри Кетчуп. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лепешка, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|