Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 82.03g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Брест Литовск Сыр Российский, Макси Язык Говяжий Отварной, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Solvie Protein Biscuits Банан, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Мираторг Говяжий Бульон, Макси Язык Говяжий Отварной. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Джин, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Бабаевский Шоколад Горький, SPAR Груша Форелле, Инжир, Global Village Оливки с Лимоном. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Чизкейк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|