Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 102.62g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо, Дарница Хлеб "Кёльн". Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша Соленая, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Vici Крабовое Мясо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|