Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 73.54g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Русские Традиции Масло Домашнее, Моя Цена Сушки Традиционные. Lunch: Моя Цена Сушки Традиционные, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Борщ куриный. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яблоки, Варенье из Смородины, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|