Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 77.27g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Овсяная Каша на Воде, Ашан Проростки Семян Пшеницы. Lunch: Булочка, Гороховый Суп, Мистер Салат Морская Капуста с Клюквой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Батон, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Майонез, Апельсин, Хлеб Черный. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|