Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 65.23g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Милград Творожный Сыр Классический, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом. Lunch: Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Agama Королевская Креветка Очищенная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло. Snacks/Other: Snickers Minis, Голден Яблоко, Яндекс Лавка Зелёный Боул с Куриной Грудкой и Кунжутным Соусом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|