Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 115.41g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Творожная Запеканка ПП, Макдоналдс Мёд , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: WKUP Энергетик, Виноград, Королек, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|