Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 115.58g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Беловежские Сыры Пармезан , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|