Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 49.18g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|