Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 88.84g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Кофе, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти", Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Кофе, Just Food Салат Табуле с Кус-Кусом и Курицей, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Dinner: Самокат Хурма Бычье Сердце, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|