Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2312 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 128.33g | Carbs: 312.89g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Националь Рис Бальдо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Запеканка Какао+Кокос, Огурец (с Кожурой). Dinner: Филе в Сметане с Сыром. Snacks/Other: 5 Баллов Крупа Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Крупа Полтавская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|