Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 113.73g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Овсяные Хлопья, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики. Lunch: Националь Манная Крупа, Окское Яичный Белок, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Помидоры, Националь Кокосовая Стружка, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Пестравка Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (без Кожуры), Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Dinner: Coffee Machine Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|