Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 76.96g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Бабушкино Печево Торт Жозефина, Ашан Салат Микс, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Масляная Рыба Ломтики Холодного Копчения. Lunch: Волков Салат Нежность, Волков Шашлык Куриный в Маринаде Бела, Spaten Пиво Dunkel. Dinner: Персона Соус Армянский К Мясу, Волков Пельмени «Малыш», Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Лимончики, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|