Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
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67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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1179 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 72.80g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Vemondo Bebida de Avena. Lunch: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Alubia Blanca. Dinner: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Primaflor Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Lomo Embuchado, Auchan Finitos Cereales y Semillas , El Corte Inglés Havarti. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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