Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 38.85g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Балтийский берег Семга, Белая Дача Салат Романо, Президент Сыр Творожный, Лента Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Дача Салат Романо, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Любятово Печенье Мария Традиционное, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Пита. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetachap's Weight History
|