Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
118 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 144.74g | Prot: 129.59g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Картофель Отварной, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Жареное Яйцо. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Уха из Форели. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|