Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 83.53g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Макароны, Белая Дача Зелень, Самбери Котлета из Курицы с Овощами. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Судак Запеченный, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Виноград, ВкусВилл Печенье Сэндвич с Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@rodionovanytka's Weight History
|