Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
124.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 94.82g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Вареное Яйцо, Творог 9%, Рис Вареный. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Рис Вареный, Уха. Dinner: Чай Несладкий, Сливы, Помидоры, Viola Сыр Плавленый, Рыба Отварная, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|