Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 47.83g | Carbs: 70.24g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Медведь Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свекла Вареная, Ашан Креветки в Панировке, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|