Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
827 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 74.29g | Carbs: 21.68g.
Breakfast: Econom Кукурудза Цукрова, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Кожа. Dinner: Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Konti Золотая Лилия. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|