Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 181.63g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Томатные Отварные . Dinner: Махеевъ Джем Вишнёвый, Сметана , ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Слобода Майонез Стрелецкий, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Пятерочка Яблоко Сезонное , Tobepro Whey. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|