Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 59.84g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Nescafe 2'Si 1 Arada, Badem, Pınar Doğal Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Elma, Badem, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Ayran, Yeşil Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|