Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 75.65g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Азбука Вкуса Шарлотка с Яблоками От Шеф-Пекаря, Хохланд Творожный Сыр, Печень Трески, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками. Lunch: Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами. Dinner: Бекон (Жареный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришкаспродуктового's Weight History
|