Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 66.01g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Киндер Пингви, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Кофе с Сахаром, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Рыбный Хит Сельдь Соленая, Магнит Яйцо Варёное , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик. Dinner: Престиж Салат из Капусты, Йола Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernekaterin19841's Weight History
|