Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 47.42g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Папа Может Сосиски Фирменные. Lunch: Перец фаршированный, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Dinner: Банан. Snacks/Other: Нескафе Классик 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|