Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 63.31g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Dinner: Стародворье Сосиски "Сочинки", Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина, Домашенька Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izotochkinatali's Weight History
|