Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
670 kcal
|
Fat: 14.33g | Prot: 88.54g | Carbs: 51.00g.
Breakfast: Shirataki Вермишель Ширатаки, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Shirataki Вермишель Ширатаки. Lunch: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|