Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 88.11g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Мистраль Киноа . Lunch: Додо Пицца Соус Цезарь, Додо Пицца Додстер Классический, Додо Пицца Цезарь Салат. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). Snacks/Other: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|