Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 60.25g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Coca-Cola Кола. Dinner: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Магнит Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Блины на Молоке. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|