Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 74.73g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мидии Мясо Мидий, Семга на Гриле. Dinner: Меридиан Кальмар в Рассоле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яшкино Крендельки с Солью, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|