Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 82.83g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Юбилейное Печенье Традиционное , Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Мираторг Печень Свиная, La Molisana Клецки. Dinner: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Кедровые Орехи , Фруктовый Салат. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Solvie Protein Biscuits Банан, Макси Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|