Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 79.32g | Carbs: 75.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Окраина Сосиски Сливочные. Lunch: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Хлеб, Майонез, Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлеб, Окраина Сосиски, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMikhal's Weight History
|