Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 142.91g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Помидоры, Сыр, Белый Хлеб, Красное Яблоко, President Творог 0,1%. Lunch: Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Султан Макароны, Болгарский Перец, Куриное Филе, Грибы, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|