Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 99.32g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Голден Яблоко , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Голден Яблоко . Lunch: Виноград, Магнит Слива, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|