Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 28.96g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Сахарный Песок, Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Новый День Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Сила Злаков Овсяные Хлопья , Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Snacks/Other: Груши. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|