Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 98.47g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Coffee Like Латте (400мл), Ашан Киви, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Окское Яичный Белок, Пятерочка Апельсин, Окское Желток, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Перекресток Авокадо, Овсяные Хлопья, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики. Lunch: Националь Манная Крупа, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (без Кожуры), Окское Яичный Белок, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Националь Кокосовая Стружка, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Пестравка Творог 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Кабачки Тушеные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|