Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 156.22g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Жареное Яйцо. Lunch: Теремок Сырный Суп, Кухня на Районе Салат со Слабосоленым Лососем. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: SUPPTRUE Протеин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|