Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 70.74g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Морковь, ВкусВилл Кефир 2,5% Малина, ВкусВилл Шаурма с Курицей Классика, Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Перекресток Сыр Радость Вкуса, FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|