Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 79.54g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокодукт «Греческий» с Черникой, Сырники Домашние. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Янтарь Сыр Плавленый, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль Жареный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Kinder Pingui Кокос , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|