Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 89.56g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Берёзка Сырок с Какао и Ароматом Ванили, Картофельное пюре, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Dinner: Картофельное пюре, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|