Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 102.93g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Помидоры, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Вараксино Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: Galbani Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Ваниль. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|