Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 120.18g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|