Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 139.42g | Carbs: 281.85g.
Breakfast: Sweet Corner Salmiak Sugarfree, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. Snacks/Other: Alfa Banana Choco Protein Bar. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|