Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 92.82g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Heinz Соус Сырный , Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Агросельпром Льняное Масло. Snacks/Other: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Vladbeef Пельмени из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya1805's Weight History
|