Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2157 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 127.29g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Огурец (с Кожурой), Protein K Pan Proteico , Сало, Шампиньоны, Яйцо, Oscar Mayer Bacon, Кофе+протеин. Lunch: Сырный Соус, Макароны Отварные, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Майонез, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Hacendado Palomitas de Caramelo, Грейпфрут, Яблоко, Hacendado +Proteínas Chocolate, Crownfield High Protein Muesli, Кофе+протеин. Snacks/Other: Кофе+протеин, Crownfield High Protein Muesli, Яблоко, Hacendado Copa de Chocolate y Nata. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|