Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 112.93g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ядра Кедровых Орехов, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Dinner: Частная Сыроварня Сыр Качотта с Прованскими Травами, Оливковое Масло, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Campina Сливки Порционные, Bravolli Птитим, Мидии Мясо Мидий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexG202's Weight History
|