Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 93.19g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Яйцо, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Окей Свинина Карбонад, Картошка Вареная, Окей Свинина Вырезка. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Щербет. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|